Muu

Sündmuse info

  • Jõulumäe Tervisespordikeskus
  • 27. september 2025
  • Kogu päev
  • SA Jõulumäe Tervisespordikeskus

Contact event manager

1 2 3 4

Book your tickets

Choose tickets
$0

Bank NameAccount No: 0000 1400 1211IFSC Code: 00001321Branch Address

Back to details
Thank you Kindly

Spordinädala NAISTEKAS Jõulumäel

Jõulumäe Tervisespordikeskus

Kogu päev
27. sept. 2025

000000

SA Jõulumäe Tervisespordikeskus

Organizer's other events

Spordinädala NAISTEKAS Jõulumäel

Jõulumäe Tervisespordikeskus

Kogu päev
27. sept. 2025

PRINT
Salvesta sündmus

Tüüp: Spordipäev
Liik: Üleriigiline

Korraldaja Kontakt
SA Jõulumäe Tervisespordikeskus
90005113
+3724456117
info@joulumae.ee
http://www.joulumae.ee		 Lily Allas
+3725264996
sales@joulumae.ee

Veebileht: http://www.joulumae.ee

Facebook: https://www.facebook.com/joulumae/

Registreerimislink: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdtowMS9DMmT0i1btmAnzR5y2dRBNNn5ZlVCQz41jVzlkSvQQ/viewform?fbclid=IwY2xjawMrXXpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFoRzgwcmJibGJZWWRlUFhiAR4VQed32vH0ZKWDTk9CVqJN9rc-W7BT4LkI7BmxWGuks6dzBj4rqkHgx2U4Qw_aem_lfKnkHY7iwiO9iK-be

 


27. septembril ootame kõiki naisi veetma ühte inspireerivat ja energiat täis päeva Jõulumäe Tervisespordikeskuses! Päev on loodud just sulle – et võtta aega iseendale, saada uusi teadmisi ja nautida liikumisrõõmu.

Oodatud on igas vanuses naised, kellele on oluline tervislik eluviis. Programmis leiad nii kasulikke loenguid tervise ja toitumise teemal kui ka praktilisi treeninguid, mis annavad värske hoo sinu igapäevaellu.


Registreerimine ja osalustasu:


REGISTREERIMINE SULETUD!


Päevakava


10.45 Kogunemine ja tervitusjook


11.00–12.45 Loengud


  • “Liikumine – võtmekood ajutervisesse” – Taire Ojala/ Pärnumaa Spordiliit, liikumisharrastuse peaspetsialist

  • “Peegelpilt liikumisest ja heaolust. Pärnumaa liikumise ja heaolu uuring 50+” – Kristi Kuusmik-Orav/ HõbeKOBAR, kogukonnajuht

  • “Targalt toitudes, tervena liikudes” – Liis Orav, terviseterapeut ja toitumisnõustaja

  • “Dermakosmeetika – tervislik toit Sinu nahale” – Birgit Allik/ Allium UPI, meditsiiniõde


Paus


13.00–14.30 Treeningud ja liikumine


  • “Vaagnapõhi – nähtamatu tugi igas päevas” – Kadri Kruusmägi/ füsioterapeut

  • “Ei mingit igavat sörki!” Mõõdukas liikumine ja ÜKE metsarajal – Margrit Kärp / Pärnu kolledž, akadeemiline kehakultuurlane

  • Jõutreening välijõusaalis – Alis Võigas/ Team Alination, treener


14.30–15.00 Võrgustumine, suupisted, loosiauhinnad ja kokkuvõte


Võta mees ka kaasa!


Kuigi NAISTEKA programm on loodud spetsiaalselt naistele, saavad mehed samal ajal Jõulumäel sportlikult aega veeta.


  • Meestele, kelle kaaslane võtab osa naiste programmist – saavad tasuta laenutada kettagolfiks kettaid või minna sõitma männimetsa fatbike’idega (eelbroneerimiseta, rattad vastavalt saadavusele)

  • Kell 12 toimub täiskasvanutele tasuta rullsuusatamise trenn, kuhu mehed on väga oodatud. Tutvustuse ja treeningu viib läbi Jõulu suusaklubi.

  • Kõik Jõulumäe liikumisrajad, matkarajad, tasuta sportimisalad on samuti külastajate ootel.


 


Üritust korraldavad koostöös – Pärnumaa Spordiliit, Pärnu Linnavalitsus, Pärnu Spordikool, TÜ Pärnu Kolledž, HõbeKOBAR ja SA Jõulumäe Tervisespordikeskus.


Korraldajatel on õigus teha ajakavas muudatusi.