“Miks ja kuidas taastuda, et eesmärgipäraselt sportida?”
22.11.2022 kell 18:00 toimub e-loeng: “Miks ja kuidas taastuda, et eesmärgipäraselt sportida?” Taastumine on midagi, mis kipub eesmärkide ja nende suunas treenimise taustal ununema. Olgu tegemist hea tervise ja vormi nimel liikumisega, rahva- või võistlusspordiga – igal juhul tuleb kehale taastumiseks aega anda. Kuidas aga planeerida treeninguid nii, et piisavalt taastuda...